Chia sẻ cách nấu nước la hán bí đao giải khát mùa hè


Mùa hè là mùa có nhiệt độ cao nhất, nóng nhất ở nước ta. Những ngày nắng nóng đỉnh điểm chúng ta cần phải bổ sung thật nhiều nước để không bị kiệt sức do mồ hôi đổ ra nhiều. Nước la hán bí đao là một trong những thức uống rất tuyệt dành cho màu hè nóng bức. Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây để biết cách nấu loại nước này nhé.

Chỉ cách nấu nước sâm bí đao giúp mát gan giải độc giảm 4kg/tuần nhẹ tênh mà không mất sức

Thành phần chính c ủa nước la hán

Thành phần chính để nấu được nước la hán bí đao gồm có: quả la hán, quả bí đao, đường phèn và lá dứa. Đây là những thành phần rất gẫn gũi với chúng ta. Nếu gia đình bạn không có sẵn bí đao và lá dứa thì có thể ra siêu thị gần nhà để mua. Còn tốt nhất nếu trồng được các bạn nên trồng tại nhà để vừa tiện sử dụng khi cần lại vừa an toàn, tiết kiệm.

Với quả lá hán, các bạn cần chọn những quả có đặc điểm to, lớn, tròn và khi cầm lên lắc không thấy âm thanh gì phát ra. Nếu khi lắc chúng ta thấy tiếng động bên trong có nghĩa quả la hán đó đã bị quá khô hoặc hỏng. Đây là một loại quả xuất xứ từ Trung Quốc, có vị thanh mát, vị ngọt nhẹ tự nhiên, dễ uống. Ngoài công dụng giải khát, quả la hán dùng nấu trà còn có rất nhiều tác dụng khác như tốt cho người bị tiểu đường, huyết áp cao, gan nhiễm mỡ,…

Bí đao thì nên chọn những những quả đã già, có màu xanh đen, ruột có nhiều hột và nhất là an toàn. Vì bí đao dùng để nấu nước uống nên các bạn cần mua bí đao ở những nơi có rõ nguồn gốc. Sở dĩ rất nhiều gia đình sử dụng bí đao nấu nước hay nấu canh vì nó chưa rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ,…

Cách nấu trà la hán bí đao được thực hiện như sau:

– Bước 1: Chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu: bí đao cắt khúc nhỏ, lá dứa rửa sạch, quả la hán bóc lấy hột bên trong để nấu.

– Bước 2: Cho la hán quả cắt nhỏ cùng bí đao vào nồi nước rồi nấu tầm 2 tiếng. Nên nhớ 1 quả la hán nấu với khoảng 1 – 1,5 lít nước.

– Bước 3: cuộn lá dứa lại rồi thả vào nồi nước đang sôi chờ khoảng 5 phút là tắt bếp.

Như vậy, chỉ cần vài bước đơn giản chúng ta đã có một nồi nước la hán bí đao vô cùng thơm ngon và giải nhiệt rất tốt cho mùa hè. Muốn ngon hơn, các bạn có thể bảo quản trong ngăn mát và dùng dần. Chúc các bạn có thêm một loại nước giải khát màu hè thật ngon và bổ dưỡng. Hi vọng với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ, bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức về loại nước uống giải khát này và biết cách làm loại nước này nhé.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *